减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。

我现在100能推三次左右，一般是90做组。

183cm78kg。

顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。

为什么欧美影视喜欢露点？

为什么现在键盘轴体不用颜色命名了，全是些莫名其妙的名字，看不懂到底是什么？